چند قدم تا جلوگیری از چروک دور چشم
به گزارش مجله عکس، نمناک/چروک دور چشم مسئله ای است که تاثیر بسیاری را روی زیبایی پوست صورت می گذارد، بنابراین برای جلوگیری کردن از چروک دور چشم باید کارهایی را انجام داد که بسیار ساده و کاربردی هستند.
برای جلوگیری از چروک شدن پوست دور چشم چه کنیم؟
رژیم مراقبت از پوست:
چیزی که برای نوع پوست تان فرموله شده است را پیدا کنید. به نوعی از پوستی که دارید توجه کنید - چرب است ؟ خشک؟ مستعد آکنه ؟ استفاده از محصولاتی که به این مسائل رسیدگی می نمایند ، پوست را سالم تر نگه خواهند داشت .
قاعده اصلی مراقبت از پوست را حفظ کنید:
مهم نیست . همواره باید آرایش روزانه ، روغن و باکتری ها را بشویید. قبل از خواب، باید پوست را تمیز کنید وسرم ضد پیری زیر نرم نماینده بزنید.
استفاده از محصولات ضد پیری جلوگیری از چروک دور چشم:
در حال حاضر بیش از پیش، زنان جوان از اقدامات پیشگیرانه برای جلوگیری از پیری استفاده می نمایند. در حالی که کار خوبی است، می توانیم بیش از حد این کار را انجام دهیم بسیاری از محصولات ضد پیری مواد تشکیل دهنده فعال در آن ها هستند که متابولیسم سلول ها را افزایش می دهند و می تواند باعث افزایش جوش گردد با شستن، مرطوب نگه داشتن و حفاظت پوست در برابر خورشید می توانید پوست را سالم نگه دارید.
مراقبت های صورت برای جلوگیری از چروک دور چشم:
مراقبت های بهداشتی ماهانه عمیق و تمیز، باید یک اجبار باشد. آن ها برای خانم ها در سن 20 سالگی ایده آل هستند چون نه تنها از پیری جلوگیری می نمایند بلکه باکتری ها را از بین می برند تا از بروز آکنه جلوگیری نمایند. اگر نمی توانید ماهانه این کار را انجام دهید، چهار بار در سال این کار را انجام دهید.
استفاده از کرم دور چشم با کیفیت و مرغوب:
با آغاز از سن پایین می توانید به جلوگیری از تشکیل چروک در ناحیه چشم یاری کنید، که اولین قسمت از چهره است و نشانه های پیری را نشان می دهد. اگر 20 ساله هستید و آغاز به دیدن خطوط ظریف در اطراف چشم ها می کنید، باید از یک کرم چشم - برای تغذیه ناحیه حساس استفاده نموده و از آن محافظت کنید.
برنامه غذا و نوشیدنی :
غذاهایی را بخورید که غنی از آنتی اکسیدان ها هستند :با به حداقل رساندن آسیب سلولی، آن ها با پیری مبارزه می نمایند، به علاوه آن ها در فیبربالا، در چربی اشباع شده کم و منبع خوب از ویتامین هستند. سبزیجات، میوه ها، هر چیزی حاوی امگا 3 (سالمون وحشی)، ، آجیل / دانه ها را مصرف کنید.
برای جلوگیری از چروک دور چشم مقدار زیادی آب بنوشید :
ما آموزش دیده ایم که باور کنیم نوشیدن هشت لیوان آب روزانه مناسب است - همه این تعداد برای نوشیدن آب کافی است. اما در واقعیت، هیچ عدد جادویی وجود ندارد احتیاجبه آب در واقع منحصر به فرد و می تواند با توجه به وزن بدن، سطح فعالیت، شرایط سلامتی و دمای بیرون متفاوت باشد.
نکات :
به محض اینکه بیدار شدید یک لیوان آب بنوشید.
وقتی شب ها می خوابید ، آب را کنار تخت خواب خود بگذارید.
در محل کار ، آب را روی میز کار خود نگاه دارید.
یک یادداشت روی کامپیوترتان بگذارید تا به شما یاد آوری کند آب بنوشید.
یک بطری آب را در کیف همراه خود حمل کنید.
قبل و بعد از ورزش آب بنوشید. اگر بیش از 60 دقیقه ورزش کنید، یک نوشیدنی ورزشی را در نظر بگیرید.
محافظت در برابر نور خورشید برای جلوگیری از چروک دور چشم :
حفاظت از پوست در برابر نور خورشید بهترین راه برای جلوگیری از پیر شدن پوست است. باید در هر روز از سال از کرم ضد آفتاب بهره ببرید، نه فقط زمانی که آفتابی باشد در ساحل، مردم اغلب روی شماره اس پی اف آن تمرکز می نمایند، اما در واقع کرم ضد آفتاب را اغلب (حداقل هر دو ساعت) بهره ببرید. اگر پوست حساس، چرب، جوش پوستی و آکنه دارید و احتیاج به کرم ضد آفتابی دارید که خشک است ، از فرمول زینک اکسید بهره ببرید. برای پوست خشک،و معمولی یک فرمول عاری از مواد شیمیایی بهره ببرید.
تاثیر خوابیدن بر جلوگیری از چروک دور چشم:
خواب زمانی است که بدن آسیب روزانه را بازسازی می نماید و تعلیق این فرآیند باعث کاهش سرعت جابجایی سلول ها و دخالت در جریان مناسب خون به پوست می گردد که رنگ را زرد می نماید. کمبود خواب می تواند تمام شرایط پوستی از جمله آکنه، اگزما و پسوریازیس را بدتر کند.
نسخه های طب سنتی و مواد طبیعی فوق العاده برای جلوگیری از چروک شدن دور چشم
اولین خوراکی و ماده طبیعی که برای جلوگیری از چروک دور چشم پیشنهاد می کنیم کاسنی فرنگی یا کاسنی سالادی است که طعم تلخ ملایمی دارد. شما می توانید با این سبزی مفید سالاد درست کنید.
برای جلوگیری از بروز چروک روی پوست اطراف چشم آرتیشو را به صورت آب پز یا پخته شده در فر مصرف می نمایند، دقت داشته باشید که برگ های سفت تر این ماده غذایی برای جوشانده مناسب است.
یک نسخه طبیعی و عالی :گریپ فروت برای مصرف ناشتا یا قبل از خواب عالی است به خصوص اگر آن را با اندکی عسل شیرین نموده و میل کنید.
شاهی طعم خوبی دارد و یک آنتی چروک عالی است، شاهی جای مخصوص خود را در سبد سبزی همه خانواده ها دارد و شما می توانید براحتی از آن بهره ببرید.
زردچوبه یک ادویه با خاصیت درمانی فوق العاده است که خواص ضدالتهابی و ضدسرطانی دارد.
منبع: همگردی