ورزش

برترین پروتئین برای عضله سازی؛ کدام مکمل ها و غذاها مفیدند؟

برترین پروتئین برای عضله سازی؛ کدام مکمل ها و غذاها مفیدند؟

هنگامی که از عضله سازی صحبت می گردد، باید روی 2 موضوع اصلی تمرکز کنید: ورزش مقاومتی و تغذیه مناسب. ورزش مقاومتی باعث تجزیه عضلات می گردد و دریافت مواد مغذی کافی به وسیله غذاها می تواند به ترمیم عضلات و قوی تر شدن آن ها یاری کند. به این ترتیب، عضلات رشد می...

16 مهر 1402
ویسی: هر 2 تیم برای کسب 3 امتیاز بازی می کنند

ویسی: هر 2 تیم برای کسب 3 امتیاز بازی می کنند

سرمربی تیم فوتبال نفت آبادان گفت: بازی فردا بسیار مهم و حساسی برای مردم آبادان و قائمشهر است و هر 2 تیم برای کسب 3 امتیاز بازی می کنند.

7 شهریور 1402
رژیم مدیترانه ای چیست؟، چگونه انسان مقابل بیماری ها ضد ضربه می گردد؟

رژیم مدیترانه ای چیست؟، چگونه انسان مقابل بیماری ها ضد ضربه می گردد؟

سبک زندگی مدیترانه ای از جمله عواملی مانند رژیم غذایی، عادات غذایی، استراحت و ورزش بدنی، به علت مزایای بی شماری که برای سلامتی دارد، مورد توجه قرار گرفته است، که هم برای سلامت قلب و هم محافظت کننده در برابر سرطان است. اما آیا این مزایا در خارج از جغرافیای...

29 مرداد 1402
اقدام غیرمنطقی پرسپولیس در جابجایی

اقدام غیرمنطقی پرسپولیس در جابجایی

حدود یک ماه از آخرین اقدام نقل و انتقالاتی پرسپولیس گذشته و اکنون این تیم در مسیر تقویت خود با تدابیر یحیی گل محمدی در پی جذب دو بازیکن خارجی است که تا این لحظه به نتیجه نرسیده است.

13 مرداد 1402
گواردیولا: نه برترینم، نه قصد دارم برترین باشم

گواردیولا: نه برترینم، نه قصد دارم برترین باشم

سرمربی منچسترسیتی با فروتنی خاصی می گوید قبول ندارد برترین مربی تاریخ است.

31 تیر 1402
جدایی مهاجم پرسپولیس قطعی شد

جدایی مهاجم پرسپولیس قطعی شد

در جابجایی زمستانی فوتبال ایران، لئاندرو پریرا مهاجم برزیلی با امید زیادی به تیم پرسپولیس اضافه شد تا بتواند مشکل خط حمله تیم یحیی گل محمدی را برطرف کند.

15 خرداد 1402
هدف اول پرسپولیس در بازار تابستانه

هدف اول پرسپولیس در بازار تابستانه

پرسپولیس در حالی در لیگ بیست ودوم پیروز به کسب عنوان قهرمانی شد که سرخ پوشان مرکز در 30 بازی پیروز شدند 46 گل بزنند. نکته مهم درباره گل های به ثمر رسیده تیم پرسپولیس در فصل اخیر، عملکرد ناپیروز مهاجمان سرخ پوشان بود؛ به طوری که یورگن لوکادیا که پیش از رسیدن...

4 خرداد 1402
شعار روز جهانی پرفشاری خون یا فشار خون بالا: فشار خونتان را دقیق میزان بگیرید

شعار روز جهانی پرفشاری خون یا فشار خون بالا: فشار خونتان را دقیق میزان بگیرید

روز جهانی بیماری پرفشاری خون یا فشار خون بالا در 17 مه یا 27 اردیبهشت برگزار می گردد و شعار سال جاری آن این است: فشار خونتان را دقیق مقدار بگیرید، آن را کنترل کنید و بیشتر عمر کنید

30 اردیبهشت 1402
کنایه عجیب امید نورافکن به پرسپولیسی ها

کنایه عجیب امید نورافکن به پرسپولیسی ها

امید نورافکن پس از برد پر گل سپاهان برابر پیکان گفت: ما باید هوشیارانه تر بازی با ملوان را انجام می دادیم، به خاطر اینکه همه چیز دست ما بود. قهرمانی این فصل متعلق به سپاهان است. امروز هم تیم ما بازی خیلی خوبی انجام داد و از دقیقه 70 تا 90 ما می توانستیم یکی...

23 اردیبهشت 1402
پیغام غافلگیرکننده امام آدینه تهران به پرسپولیسی ها!

پیغام غافلگیرکننده امام آدینه تهران به پرسپولیسی ها!

محمدحسن ابوترابی بعد از شرکت در مراسم جشن قهرمانی شمس آذر قزوین در لیگ یک در جمع خبرنگاران گفت: این موفقیت را به تیم شمس آذر قزوین، خانواده های معزز شهدا، مردم قزوین و جانبازان عزیز تبریک می گویم.

21 اردیبهشت 1402
کوه پانی؛ جزیره پرچم و گردشگری متفاوت در تایلند!

کوه پانی؛ جزیره پرچم و گردشگری متفاوت در تایلند!

تو بابو پیروز به یافتن کوه پانی شد و وفادار به عهد خود، پرچمی را بر فراز صخره سر به فلک کشیده آن بر افراشت. بر همین اساس، نام کوه پانی که در زبان تایلندی به معنای جزیره پرچم است، بر این مکان قرار گرفت.

6 اردیبهشت 1402
معظل بزرگ مادریدی ها برابر سیتیزن ها

معظل بزرگ مادریدی ها برابر سیتیزن ها

رئال مادرید قطعا از تاریخ بازی رفت نیمه نهایی لیگ قهرمانان راضی نیست چرا که سه روز قبل از آن ملاقات حساس باید در فینال کوپا دل ری به میدان برود.

1 اردیبهشت 1402
این دو پرسپولیسی اصلا قابل قیاس نیستند ، گل محمدی از پرسپولیس برود چه کسی بیاید؟

این دو پرسپولیسی اصلا قابل قیاس نیستند ، گل محمدی از پرسپولیس برود چه کسی بیاید؟

مهاجم سابق پرسپولیس میگوید قهرمان نشدن این تیم در این فصل ناکامی محسوب نمی گردد.

29 فروردین 1402
خانواده ام هرگز اجازه نمی دهد سرمربی تیم ملی برزیل شوم

خانواده ام هرگز اجازه نمی دهد سرمربی تیم ملی برزیل شوم

رودولفو آروابارنا، سرمربی آرژانتینی امارات، پاسخ جالبی به شایعه حضورش در برزیل داد.

10 فروردین 1402
قهرمانی تیم ملی کشتی فرنگی ایران در مسابقات جهانی با حمایت همراه اول

قهرمانی تیم ملی کشتی فرنگی ایران در مسابقات جهانی با حمایت همراه اول

به گزارش اداره کل ارتباطات شرکت ارتباطات سیار ایران، تیم ملی کشتی فرنگی کشورمان یکشنبه شب(15 آبان 1401) با شکست دادن تیم میزبان در فینال جام دنیای 2022 در باکو، برای ششمین بار قهرمان دنیا شد.

29 اسفند 1401
این رژیم غذایی ابتلا به زوال عقل را کاهش می دهد

این رژیم غذایی ابتلا به زوال عقل را کاهش می دهد

طبق داده های به دست آمده از یک مطالعه که اخیرا اجرا شده، پیروی از یک رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند خطر ابتلا به زوال عقل را تقریباً یک چهارم کاهش دهد.

25 اسفند 1401
در سفر نوروزی به این 3 شهر باخت نمی دهید!

در سفر نوروزی به این 3 شهر باخت نمی دهید!

بسیاری از ایرانیان، بر اساس باورها و اعتقاد قلبی شان، بر خود واجب می دانند که سال نو را با زیارت امام رضا(ع) و سفر به شهر زیارتی مشهد آغاز نمایند. برای همین با آغاز تعطیلات نوروزی سفر جاده ای خود را در پیش می گیرند و راهی دیار معشوق خواهند شد.

10 اسفند 1401
خطر از بیخ گوش لژیونر ایرانی در ترکیه گذشت!

خطر از بیخ گوش لژیونر ایرانی در ترکیه گذشت!

علی قلی زاده در خصوص شرایط خود پس از زلزله مهیب و 7.8 ریشتری ترکیه گفت: روز گذشته برای بازی کاسیم پاشا و هاتای اسپور به شهر هاتای رفته بودیم. در زمان وقوع زلزله در شهر هاتای بودیم. از 4:30 صبح تا 12 مقابل هتل بودیم و تمام وسایل مان در این هتل که بخشی از آن تخریب...

19 بهمن 1401
سفر به ریو دو ژانیرو ، جاذبه های گردشگری ریو در برزیل (تور برزیل ارزان)

سفر به ریو دو ژانیرو ، جاذبه های گردشگری ریو در برزیل (تور برزیل ارزان)

تقریبا همه در خصوص شهر پرهیاهوی ریو دو ژانیرو و جاذبه های گردشگری ریو در برزیل شنیده اند و شاید این بدان دلیل باشد که این شهر یکی از بزرگ ترین مقاصد گردشگری در نیم کره جنوبی سیاره زمین به شمار می رود. شهر ریو بعلاوه دومین شهر بزرگ کشور برزیل نیز هست و می...

11 بهمن 1401
مزایای سفر ، ما برای چه سفر می کنیم؟

مزایای سفر ، ما برای چه سفر می کنیم؟

اغلب از من می پرسند که چرا می خواهم خانه را ترک کنم و به سفر بروم. آیا دلم برای کسی یا چیزی تنگ نمی گردد؟ آیا تنها نخواهم شد؟ آیا از چیزی فرار می کنم؟ ما همه دلایل خود را برای سفر کردن داریم. عشق به یک فرهنگ نو، تمایل به ترک همه چیز و دل به جاده زدن، احتیاج...

20 دی 1401
تعداد: (549)