6 دلیل عمده از خواب پریدن نوزاد و راه های مقابله با آن

دو دلیل عمده از خواب پریدن نوزاد و گریه شبانه او، گرسنگی و خیس بودن پوشک هستند. اما دلایل دیگری نیز موجب بیداری های شبانه نوزادان می شوند.

6 دلیل عمده از خواب پریدن نوزاد و راه های مقابله با آن

سرویس مادر و کودک - از خواب پریدن نوزاد و گریه او در نیمه شب معمولا دو دلیل عمده دارد: نوزاد احتیاج به تعویض پوشک دارد یا اینکه گرسنه است. اما گاهی اوقات نوزاد بدون هیچ دلیل معینی از خواب می پرد و گریه می نماید. پژوهش ها نشان داده است که هیچ دلیل قطعی برای از خواب پریدن نوزاد و گریه کردن او وجود ندارد. گریه کردن در میان چرخه خواب کاملاً طبیعی است، زیرا نوزادان در انتقال از خواب سبک به عمیق دچار مشکل می شوند و گریه می نمایند. حتی نوزادانی که شب ها خوب می خوابند نیز ممکن است در بعضی از بازه های زمانی دچار این مشکل شوند. شیردهی یا تکان دادن گهواره می تواند موجب به خواب رفتن دوباره نوزاد گردد. البته تکیه کردن به دو روش یاد شده توصیه نمی گردد، زیرا موجب می گردد که نوزاد عادت کند و تنها در این صورت به خواب رود. به همین دلیل بایستی دلیل از خواب پریدن و گریه کردن او را در شب بفهمید و به دنبال راهکار آن باشید.

دلایل از خواب پریدن نوزاد

اگر نوزادتان شب ها به راحتی نمی خوابد و زیاد از خواب می پرد، بایستی به دنبال دلایل این رفتار او باشید. در وهله اول ساعات چرت زدن او در روز را به گونه ای تنظیم کنید که شب ها احتیاج به خواب طولانی مدت داشته باشد.

از سویی دیگر احتیاجی نیست با هر پریدن نوزاد از خواب با عجله به سمت او بدوید، گاهی اوقات پس از گذشت چند دقیقه نوزاد آرام می گردد و دوباره به خواب می رود. بدین ترتیب شما عادت به خوابیدن مستقل را در او پایه گذاری می کنید.

در ادامه به بعضی از دلایل رایج از خواب پریدن نوزاد اشاره می کنیم:

1. ناراحتی جسمی یا نامناسب بودن وضعیت خواب

اگر نوزاد با گریه شدید از خواب می پرد، ممکن است دچار یک ناراحتی شده باشد. احتمال وجود هر یک از شرایط زیر را آنالیز کنید:

  • دمای اتاق برای او خیلی سرد یا خیلی گرم است. دمای اتاق نوزاد در فصول سرد و گرم را به درستی تنظیم کنید.
  • تغذیه او پیش از خواب مناسب نبوده، احساس گرسنگی یا سیری بیش از حد می نماید.
  • پوشک او خیس است و احتیاج به تعویض دارد.
  • خوابیدن در یک وضعیت به مدت طولانی باعث گرفتگی عضلات و احساس درد شده است، چرخاندن حالت سر یا تغییر وضعیت خواب به حل این مشکل یاری می نماید.
  • خستگی بیش از حد یا خسته نبودن کافی نیز باعث مسائل خواب می گردد. معین یک روال معین برای کودک بسیار مهم است، به طوری که در ساعات بیداری فعالیت کافی داشته باشد و بازی کند تا در هنگام شب به راحتی بخوابد.

2. احساس تنهایی و ترس

گاهی نوزادان احساس تنهایی و ترس می نمایند. کابوس دیدن برای نوزادان تجربه نگران نماینده ای است و آن ها را به گریه می اندارد. به ویژه وقتی از خواب می پرند و خود را تنها در تختشان می بینند. صحبت کردن آرام با نوزاد و بیان واژه های محبت آمیز به آرامش او یاری می نماید. اگر نوزاد با چشمان بسته از خواب بپرد و گریه کند، دچار وحشت زدگی در خواب (sleep terror) شده است. وحشت زدگی در خواب با کابوس دیدن تفاوت دارد و موجب اختلال در خواب می گردد. در این شرایط نوزاد گریان و با چشمان بسته در تخت می نشیند و صدای شما را نمی شنود. در واقع نوزاد در حالت نیمه هشیار واقع شده است. عامل محرک وحشت زدگی در خواب معین نیست، اما کم خوابی و بدخوابی آن را تشدید می نماید.

3. دندان درآوردن یا بیماری

درد و بی قراری نوزاد در دوران دندان درآوردن یا بیماری موجب پریدن ناگهانی از او خواب می گردد. همچنین بیماری نوزادان در شب معمولا تشدید می گردد. از آنجایی که نوزاد نمی تواند با کلام، شما را از درد خود مطلع کند، آغاز به گریه می نماید.

  • گاهی اوقات نفخ موجب ناراحتی نوزاد می گردد. گریه های نوزاد در این شرایط با صدای کم و ناله مانند است. نوزادی که نفخ دارد به خودش می پیچد و گریه می نماید.
  • کولیک و دل درد یکی دیگر از عوامل گریه شبانگاهی نوزاد است. گریه های شدید ناگهانی و پیچ خوردن پی در پی از نشانه های دل درد نوزاد است.
  • سینوزیت مزمن و گرفتگی بینی که با سرماخوردگی تشدید شده، باعث از خواب پریدن نوزاد در شب می گردد. اگر مخاط بینی نوزاد زیاد باشد، کنار چشم ها و همراه اشک های او نیز مخاط دیده می گردد.
  • گوش درد، گلو درد و تب نیز موجب از خواب پریدن نوزاد می گردد و خلق او را تنگ می نماید.

البته بیشتر دلایلی که عنوان شدند، مساله خطرناکی نیستند و با درمان های ساده دارویی برطرف می شوند.

4. اضطراب جدایی

نوزادانی که از اضطراب جدایی رنج می برد نیز با مسائل خواب دست و پنجه نرم می نمایند. نوزاد از تصور اینکه پدر و مادر او را ترک نمایند و در کنارش نباشند، وحشت می نماید. در این شرایط از خواب پریدن شبانگاهی و ندیدن والدین مزید بر علت می گردد. برای بهبود این شرایط می توانید در طول روز با نوزاد دالی موشه بازی کنید تا پایداری اشیا را درک کند. همچنین می توانید گاهی اوقات نوزاد را در کنار پدر یا مادر برزگش بگذارید و به کار های شخصی تان در داخل یا خارج از خانه رسیدگی کنید.

5. دستیابی به نقاط عطف رشدی

دستیابی به نقاط عطف رشدی، خواب نوزاد را تحت تاثیر قرار می دهد. نوزادانی که مهارت هایی مانند غلت زدن، نشستن، خزیدن، بلند شدن و راه رفتن را به دست می آورند، برای مدتی دچار اختلالات خواب می شوند. دستیابی به هر یک از این مهارت ها موجب برقراری ارتباطات نورونی جدید در مغز نوزاد می گردد و خواب او را مختل می نماید. همچنین داشتن یک روز هیجان انگیز با اتفاقات جدید نیز آرامش او را در هنگام خواب برهم می زند.

6. گرسنگی

گرسنگی موجب از خواب پریدن نوزاد می گردد. حتی زمانی که نوزاد به یک الگوی تغذیه ثابت عادت نموده است، بازهم ممکن است که شب هنگام از گرسنگی بیدار گردد و گریه کند.اگر شیر شب نوزاد را قطع نموده اید، حتما وعده های تغذیه او را در روز افزایش دهید. پس از آغاز غذای یاریی برای نوزاد نیز وعده های شیر را به تدریج کاهش دهید تا به یکباره دچار بحران نگردد.

سخن آخر

از آنجایی که هر نوزادی منحصر به فرد است، هیچ راهکار قطعی و معینی برای مساله از خواب پریدن نوزاد وجود ندارد؛ بنابراین می توانید تمام دلایل یاد شده را آنالیز کنید و از 36 روش کاربردی و موثر برای آرام کردن نوزاد بی قرار بهره بگیرید. گاهی اوقات گذر زمان تمامی مسائل را حل می نماید. هر زمان احساس کردید که شب بیداری ها و گریه های نوزاد نگران نماینده است، مساله را با پزشک درمیان بگذارید.

شما چه تجربه ای از شب بیداری و گریه نوزادان دارید؟ چه راهکاری برای نوزادتان جوابگو بوده است؟ تجربیات و دیدگاه های خود را با ما و دیگر مادران همراه خبرنگاران در بخش نظرات در میان بگذارید.

برگرفته از: firstcry

منبع: ستاره
انتشار: بروزرسانی: 12 شهریور 1398 شناسه مطلب: 245

به "6 دلیل عمده از خواب پریدن نوزاد و راه های مقابله با آن" امتیاز دهید

امتیاز دهید:

دیدگاه های مرتبط با "6 دلیل عمده از خواب پریدن نوزاد و راه های مقابله با آن"

* نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید