روانشناسی

چگونه خودکنترلی را بهبود بخشیم؟

چگونه خودکنترلی را بهبود بخشیم؟

خودکنترلی توانایی تنظیم و تغییر واکنش های خود به منظور اجتناب از رفتارهای نامطلوب، افزایش رفتارهای مطلوب و دستیابی به اهداف بلند مدت است. تحقیقات نشان داده است که داشتن خودکنترلی می تواند برای سلامتی و تندرستی مهم باشد.

1 آذر 1400
خواص روغن گل پامچال

خواص روغن گل پامچال

با خواص، فواید و مشخصات گل پامچال مغربی و روغن گل پامچال آشنا شوید و از یکی از مهمترین فواید گل پامچال می توان به درمان دیابت اشاره نمود.

29 آبان 1400
نفس کشیدن خیلی سخت است!

نفس کشیدن خیلی سخت است!

با ماشینی شدن زندگی انسان شرایط آب و هوایی نیز شروع به تغییر کرد. هوای سالم تشکیل شده از اکسیژن، نیتروژن و چند گاز دیگر است. گازهای سمی دیگری نیز وجود دارند که به عنوان آلاینده هوا شناخته می شوند.

20 آبان 1400
تنفر بچه ها از غذا

تنفر بچه ها از غذا

اگر فرزندتان علاقه ای به خوردن صبحانه ندارد؛ نگران نباشید. توصیه های زیر را بخوانید و به کار ببندید.

18 آبان 1400
ورود بحران جهانی انرژی به کانادا، قیمت بنزین در حال رکورد زدن است

ورود بحران جهانی انرژی به کانادا، قیمت بنزین در حال رکورد زدن است

یک بحران حاد انرژی در حال نمایان شدن در آمریکای شمالی است، زیرا مصرف کنندگان برای پر کردن اتومبیل های خود و گرم کردن خانه های خود با قیمت های بیشتری روبرو هستند.

6 آبان 1400
انواع و مراحل آکنه چیست؟

انواع و مراحل آکنه چیست؟

اگرچه آکنه مشکل پوستی شایعی است ولی، می تواند بسیار پیچیده باشد. آکنه به درمان طولانی مدت احتیاج دارد. بعلاوه، احتمالاً دیده اید که آکنه افراد مختلف فرق دارد. این بدان خاطر است که آکنه انواع و مراحل مختلفی دارد. آکنه حتی

26 مهر 1400
چگونه خانه را با شمع تزیین کنیم؟

چگونه خانه را با شمع تزیین کنیم؟

ایده های کوچک و مقرون به صرفه برای تزیین خانه می تواند فضای خانه را از حالی خشک و سرد به محیطی گرم و دلنشین تبدیل کند. تزیین خانه با شمع . استفاده آن در دکوراسیون یکی از این راه هاست. می توانید با یاری انواع شمع های شیک و جالب تزیینات خاصی را در بخش های مختلف...

15 مهر 1400
چگونه آنفولانزای بچه ها را در خانه درمان کنیم؟

چگونه آنفولانزای بچه ها را در خانه درمان کنیم؟

آنفولانزا هر سال نزدیک به پاییز و زمستان شیوع پیدا می کند؛ اما احتمالا بسیاری از ما فکر نمی کنیم که امکان دارد خودمان یا یکی از خانواده مان به آنفولانزای فصلی مبتلا شویم. در ادامه با نحوه درمان و مراقبت از بچه هایی که به آنفولانزا دچار شدند آشنا می شویم.

9 شهریور 1400
فشار خون گرفتن در عصر ممنوع!

فشار خون گرفتن در عصر ممنوع!

اگر هر روز در خانه فشار خون خود را میزان می گیرید، باید برترین زمان را برای میزان گیری فشار خون انتخاب کنید تا نتیجه دلخواهتان را کسب کنید.

4 شهریور 1400
زندگی، هنر و سرگرمی جوانان در سن پترزبورگ

زندگی، هنر و سرگرمی جوانان در سن پترزبورگ

سن پترزبورگ شهری فراتر از موزه آرمیتاژ، تئاتر مارینسکی، میراث تاریخی و فرهنگ کلاسیک است. اینجا شهری مدرن است که سبک زندگی منحصر بفردی دارد. در این برنامه کلان شهر نگاهی داریم به زندگی، هنر و سرگرمی جوانان در سن پترزبورگ.

11 مرداد 1400
طبع سنجد گرم است یا سرد؟ (معرفی مصلحات و خواص سنجد)

طبع سنجد گرم است یا سرد؟ (معرفی مصلحات و خواص سنجد)

میوه سنجد عموما به صورت خشک شده استفاده می گردد. این میوه بومی آسیای غربی و مرکزی، افغانستان، جنوب روسیه، ترکیه و ایران است. در حال حاضر به علت کاربرد فراوان سنجد در بحث بهداشت و زیبایی، دارای مصارف بسیار بالایی است. طبع سنجد و ترکیبات موجود در آن، این...

8 مرداد 1400
آنچه ترشحات چشم درباره سلامتی می گوید

آنچه ترشحات چشم درباره سلامتی می گوید

تهران (پانا) - ترشح چشم و التهاب پلک شرایطی است که در آن فولیکولهای مو از مژه ها به دلیل عفونت، مسدود و یا تحریک می شوند و باعث التهاب پلک میشوند و یکی دیگر از علائم التهاب پلک، افتادگی چشم ها در صبح است. با توجه به گفته انجمن آمریکایی چشم، استفاده از کمپرس...

7 مرداد 1400
اگر صورتی پرجوش دارید خواندن این مطلب را از دست ندهید

اگر صورتی پرجوش دارید خواندن این مطلب را از دست ندهید

پوست بزرگترین عضو بدن شما است که نیاز به مراقبت زیادی دارد و به راحتی هم آسیب می بیند.

6 مرداد 1400
با جوش های دوران بلوغ چکار کنیم؟

با جوش های دوران بلوغ چکار کنیم؟

آکنه جزو شایع ترین مسائل پوستی و علل مراجعه به متخصصان پوست است. بیشتر افراد در دوره ای از زندگی خود تجربه بروز این جوش های پوستی را دارند که گاهی می تواند مدت طولانی ادامه یابد و حتی با جوشگاه های نازیبا همراه گردد.

22 تیر 1400
مجموعه شعری که از آمدن و رفتن معشوق می گوید

مجموعه شعری که از آمدن و رفتن معشوق می گوید

چاپ دوم مجموعه شعر به داشتن تو ادامه می دهم اثر حمیدرضا شکارسری در نشر ایهام منتشر شد.

23 خرداد 1400
اگر با موبایل زیاد کار می کنید بخوانید

اگر با موبایل زیاد کار می کنید بخوانید

بعضی افرادی که با گوشی تلفن همراه خود بسیار زیاد کار می نمایند ممکن است با یک عارضه بی سابقه روبرو شده باشند، عارضه ای به نام گرفتگی شست.

11 خرداد 1400
چرا ورزش و فعالیت بدنی برای سلامت مغز اهمیت دارد؟

چرا ورزش و فعالیت بدنی برای سلامت مغز اهمیت دارد؟

سلامت مغز یکی از هزاران فایده ورزش برای بدن است. بسیاری از ما انرژی مثبت و احساسات خوب بعد از ورزش را تجربه نموده ایم. این احساسات نشاط آور فقط روی جسم ما تأثیر نمی گذارند بلکه ذهن ما را هم تحت تأثیر قرار می دهند. بعد از ورزش، احساس سلامتی و آرامش می کنیم...

15 فروردین 1400
بهترین چای ها و دمنوش ها برای درمان یبوست

بهترین چای ها و دمنوش ها برای درمان یبوست

چای یک داروی تضمین شده برای تسکین مسائل گوارشی است به ویژه از نوع گیاهی آن که به عنوان تحریک کننده سیستم هضم شما برای درمان یبوست شناخته می گردد.

12 فروردین 1400
ستارگان مجازی (سه شنبه 10 بهمن 96)

ستارگان مجازی (سه شنبه 10 بهمن 96)

فضای مجازی از آن جهت که محیط قابل لمسی ندارد، مجازی اطلاق می گردد، وگرنه تبادل اخبار و اطلاعات و آگاه شدن از صحت و سقم آن ها، حقیقی ترین بخش این فضاست. با ستارگان مجازی امروز، سه شنبه 10 بهمن ماه 1396 در خدمت شما عزیزان هستیم. از اینکه...

15 بهمن 1399
مسلمانان هند پس از قانون جهاد عشق؛ ترک خانه برای فرار از آزار هندوها

مسلمانان هند پس از قانون جهاد عشق؛ ترک خانه برای فرار از آزار هندوها

مهاجرت مسلمانان از روستاهایی با اکثریت جمعیت هندو به شهرهای مسلمان نشین هند در حال افزایش است.

14 دی 1399
تعداد: (79)